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ペニス増大トレーニング方法
勃起不全の６１歳の患者さんが、毎日スクワットを続けたところ、半年後には、それまでバイアグラ（勃起不全治療薬）を飲まずに、完ぺきなセックスができるようになった例があります。
肥満ぎみで精力が低下していた５０代の公務員の男性には、私が診療室で号令をかけながらスクワットを指導しました。すると、家で毎日続けているうちにだんだんとやせ始め、精力も回復したのです。 こうした効果は、一つは、スクワットで太ももの内転筋が鍛えられることと、内転筋と連動している、骨盤底筋群（骨盤の下を縦横に走って膀胱などの下垂を防いでいる筋肉）も鍛えられるからです。 骨盤底筋群は、ペニスの勃起力を支えるのに重要な役割を果たす筋肉です。この筋肉が発達すれば、勃起したペニスが根元で締め付けられ、海綿体の血液が逃げなくなるので、勃起が長持ちします。そのため、イインポテンスや中折れ（セックスの途中でペニスが萎えること）の改善に役立ちます。 また、スクワットの上下運動で、下脚の血行が促進されるので、ペニスや睾丸の血液の流れもよくなります。 さらに、スクワットの上下運動によって起る、脊椎骨の振動が、後頭部の大後頭孔をノックするので、脳神経が賦活されます。脳神経が賦活されれば、全身の神経伝達機能が活発になり、勃起反射神経の働きも活性化されるのです。 そもそも、肥満と精力低下には因果関係があり、肥満で内臓に脂肪がたまると、肝臓の働きが悪くなります。そして、肝臓が分泌にかかる、男性ホルモンのテストステロンの働きを低下させるのです。 一方では、太っていると動脈硬化を起こしやすく、ペニスの海綿体に至る動脈の血流が悪くなって、海綿体の血液不足を来たし、これも精力の低下を招きます。スクワットで肥満を解消することは、精力の向上に大変役立つわけです。 スクワットによる肥満解消と精力増進は、当然、老化予防になり、脳の働きも活発にしてくれるので、ボケ防止にも大いに役立つはずです、男性も女性もぜひ実行してみてください。 |
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