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ペニス増大トレーニング方法
[ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ]
温湿布の後に行います。ﾍﾟﾆｽを引き伸ばし、同時に勃起組織を引き伸ばします。これにより平常時と勃起時両方のﾍﾟﾆｽの長さを長くすることができます。 1.弛緩状態で、片方の手でﾍﾟﾆｽの先端部をしっかり握りしめる (血液の循環をあまり妨げないように注意) 2.ﾍﾟﾆｽを前方に引っ張り、痛みや不快感を感じない程度に出来るだけ伸ばす。 3.そのまま5分間伸ばした状態を維持 (繰り返すごとに出来るだけ遠くに引っ張る) 4.手を離して1分間ﾘﾗｯｸｽさせる 5.円を描くようにﾍﾟﾆｽをくるくると30回まわして血液を循環させる 上下左右の違った方向に「3〜5」を4回繰り返す 6.各5方向の引っ張りが終わったら、もう一度正面に向けて1分間引っ張る 7.その後、軽く10回ほどﾍﾟﾆｽをしごいてﾏｯｻｰｼﾞ |
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ペニス増大トレーニング方法
（１）スタート＆ストップ法
射精しそうになったらピストン運動をやめ、いったん腟からペニスを抜き休むのを繰り返します。マスターベーションで訓練するときは、手の動きをゆっくり休み休みにするのがコツ。射精をうまく止められないときは、片手で亀頭を強く握るとよいでしょう。 （２）セマンズ法 男性は横になり、パートナーが手でペニスを刺激します。そして射精しそうになったら男性はパートナーに合図をし、刺激をストップしてもらいましょう。射精感が弱まったところでパートナーに刺激を再開してもらい、同様に射精しそうになったら刺激をストップしてもらいます。４回繰り返し、４回目で射精します。次に、ゼリーなどの潤滑剤を用いて同じ練習をします。 以上がうまくいくようになったら、性交に移ります。最初は女性上位で、ペニスを膣内に挿入し、手をパートナーの腰にあてがい射精しそうになるまでパートナーを上下に動かします。射精しそうになったらパートナーの動きを止めて、射精感が弱まったら再び始めます。４回目で射精します。 女性上位でうまくいくようになったら、次は横向きで同様のことを繰り返し、男性上位は最後に行います。この方法を行うことで、比較的短期間で射精をコントロールでき、早漏は克服できるようになります。 （３）スクイーズ・テクニック法 セマンズ法と同様に行い、射精寸前になったらパートナーは包皮小帯に当てた親指とその背面の亀頭に当てた人さし指および中指で陰茎を３〜４秒強く圧迫することです。 |
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ペニス増大トレーニング方法
早漏の一番の原因は精神的な不安や興奮しすぎる事と肉体的な刺激が強いことです
逆に言えばこれら刺激に慣れ、不安が解消されば改善されるという事です。 そこで大事になるのが普段のオナニーです。 オナニーをする上で下記をお勧めします(真面目に) -オナニー方法 1．オナニーにはオナホールを使用する。またコンドームをつける 2．おかずはモロ動画を使う 3．いきそうになったら手を止める→再開→手を止める を30分以上行う なぜこれらが良いのでしょうか？ 理由は下記の通りです。 -理由 ・何故オナホールを使うか？ 何故オナホールを使用するかというと、それは手よりもより本物に刺激が似ているからです。 むしろ最近のオナホールは本物より気持ちいいぐらいです。 普段からこの刺激に慣れておけば実際にセックスする時に肉体的な刺激に対し鈍感になるだけでなく、普段のオナニーより気持ちよくないんだと思う事により精神的にも落ち着きます。 またオナホールの角度を変えて試すことにより自分のいきやすい挿入角度 いきにくい挿入角度があることが分かります。 これが分かっていれば実際のセックス中にいきそうになった場合は自分のいきにくい挿入角度の体位にかえれば良いのです。 またそういう体位がある事がやはり精神的に安心でき、その事も早漏改善に繋がります またコンドームを着けてみるのもいいです より普段のセックスに状況を近ずく事で実際にセックスする時に精神的に 安心しますしどの厚みのコンドームならどの程度持つのかも知ることが出来ます ・何故モロ動画を使うか？ 精神的な興奮の主なものは視覚的なものだと思います。 モロ動画ならもちろんあそこも見えますし、普段のセックスでは見れないようなアングルもあり視覚的なもので言えば普段のセックスより強い刺激です。 これらに慣れておけば普段のセックスはある程度落ち着いて出来るでしょう。 ただし見すぎると慣れすぎてインポになりかねないので注意してください。 ・なぜ30分以上行うのか？ 1,2の方法でオナニーをする時はいきそうになってもすぐにはいかず 手を止めて回復するまで待ったり、PC筋を閉めるなどして堪えます。 その後再び再開して、いきそうになったらまた堪える、を最低30分繰り返します。 これによりどの程度射精感が強くても堪えられるかがわかります。 また、本物より刺激の強いオナホールで30分持つようになれば、実際のセックスでもかなり持たすことが可能になると思います |
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ペニス増大トレーニング方法
射精した後、再び勃起するまでの時間も加齢とともに長くなる。これはペニス本体よりも睾丸や前立腺などの精液を作る能力の退行が関係しています。
射精するたびに新しい精液が作り出されます。 セックスをしないと精液を作る機能が衰えるのです。 無理のないペースでセックスやオナニーをして古い精液を放出する事が理想的です。 また、その代わりとして、陰嚢や会陰部の鬱血を取り除くマッサージを施すといいでしょう。 衰えがちな睾丸の機能回復にも役立ちます。 仰向けに寝た状態でまず股の付け根から揉みほぐす。 次に陰嚢をペニスのほうに引き上げ、別の手のひらを使い、陰嚢の裏側に心地よいマッサージを施す。 さらに陰嚢と肛門の間の会陰部を指先で指圧する。 |
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ペニス増大トレーニング方法
手のひらを開き、親指を上にして股間に直角に当てる。
親指はペニスがお腹に着くほどだった10代、人差し指は上に反りあがる20代、30代は水平になり、40代、50代と下方を向く。 これはペニスを吊り上げる靭帯という繊維組織の老化を示すものです。 靭帯の鍛錬を日課にすれば勃起角度の衰えを防ぐ事はできます。 しかし、勃起力を堅持することには、ペニスへの血流の増加を促す事が何より大切です。 血液の循環を良くする事は新鮮な酸素や栄養素を送り込み、ペニスの若々しさを保つ秘訣なのです。 ペニスを吊り上げる靭帯を強化する。 勃起した亀頭部を指先で押し下げ、2秒停止して放す。5〜6回 血行を促し組織を若返らせる。 勃起したペニスを強く握り、5秒保持して放す。 亀頭に血流を促して新陳代謝を早める ペニスの中ほどを軽く握り亀頭をリズミカルに振動させる。2〜3分。 |
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ペニス増大トレーニング方法
 購入はこちら 愛とラポール(2500円) 今や本にして有料にするために消されてしまったももののログです。 サプリやトレーニングなどの結果・トレーニング方法などがまとまって おります。本はSEXのテクニック本でそのうちの１章に増大講座があります 販売ページより 1500人以上の女性経験を持つ”超業平氏”。もともとはサイト上で運営していた、超人気SEXテクニックサイトでした。そのコンテンツの濃さに惚れこみ、何度か直接電話した間柄でして、今回その集大成とも言える本を自費出版したようです。その内容はとても分かりやすく、要点を得ていて、目からウロコが出てくる内容ばかり。本嫌いの方もご年配の方も、文字が大きくイラストが沢山ありますので、そう構えずに読み込めるでしょう。まさにSEXバイブルとして相応しい商品です。2,500円と高めな価格設定ですが、読めばその価値は分かるはず。10,000円でも可笑しくない価値ある一冊です。 トレーニング部分の抜粋はこちら↓↓↓ http://www.nurs.or.jp/~odaikan/imode/howto/penis.html |
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ペニス増大トレーニング方法
●この技法は、女性が行えば、オーガズムが深まります。
■男性の場合には、これは、 サイズアップのエクササイズのときに併用してもかまいませんが、 基本的には、それらとは「別のとき」に行うのがいいです。 |
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ペニス増大トレーニング方法
ペニス増大方法、温湿布(おんしっぷ)法長さではなく、太さや、硬さを強化するペニス増大の中でも血液増量系の基本になるものです。
硬さというのは大変需要が高くアンケート結果でも長い・太いなどよりも得票数が多かったりします。硬さがあるということは摩擦がありより快感を与えるということなのです。 そこで血行をよくするので有名な方法が 温湿布法です。エステや整体でも使われている有効な方法です。 方法として �．撻縫垢鯤い┐襯織�ルを用意する(やわらかいものがいいです) ��60度くらいのやけどしない程度のお湯にひたしてしぼります。 ��ペニスをタオルで巻きつけます。ぬるくなったらまたタオルを暖めます ※お風呂でやると手間なども省けるのでいいです。 |
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ペニス増大トレーニング方法
勃起するために必要な筋肉は主に
下腹部の筋肉・肛門括約筋・太ももの筋肉です。 特に必要な下腹部の筋肉のトレーニングについて今回は紹介します。 http://www.training-craftsman.com/muscularworkout-abdominalmuscle-bottom.html これはかなり自分はやりまくっていて、角度も９０度で相当ゆっくりでもできるようになりました。 効果として射精のコントロールと勃起維持に役立ちました。 |
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ペニス増大トレーニング方法
1.シャワーでペニスだけを洗いましょう！
2.温めることでペニスの血行を良くします。 3.海綿体を広がりやすくします！ 4.そして、水分をしっかり拭き取ります。 こうすることによって効果の倍増と ペニス組織を痛めることを予防できます |
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ペニス増大トレーニング方法
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ペニス増大トレーニング方法
早漏防止対策トレーニング
お金もかからないからぜひ早漏克服ができるのでぜひ毎日精進してください。ポイントは急がず、自分が射精をコントロールできる姿を常にイメージし、訓練だと思ってまじめにやることです。 今日から直るといったものではないですが、目標をしっかり設定し、頑張れば必ず「長さ」というあなたへのプレゼントがもらえるから頑張ってもらいたいです。 まず普段のペースで、マスターベーションをしましょう。 すると自分の経験から、この刺激をどのくらい続けると射精感が沸いてきてイキそうになるか分かりますよね。 そして、精液を放出する段階に移ってきて、「もうヤバイ・・・」 となったら、手での刺激を止め射精を堪えてください。 重要なのは性感帯をゆっくりと、用心して刺激をすること。あんまり急いでも良くありません。 そして、性的興奮がおさまたら、直ぐに刺激を開始する。 何度も刺激し、中断し、またあらためて刺激をすることを繰り返すことにより、射精と刺激の時間的な間隔は長くなります。 そして、自分の射精のコントロール能力がわかるほど増してくるのです! |
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ペニス増大トレーニング方法
[ｸﾞﾘｯﾌﾟ&ｽﾄﾚｯﾁ方法]◆方法
■潤滑剤のセクションを読んでペニスに潤滑剤をつけてください。ベットや椅子の端に腰掛けて親指と人差し指でOKマークをつくりペニスをストロークしてください。根元のほうから先端に向かってしっかりと握り出来るだけ強く皮膚を伸ばしてください。 ■指をペニスの根元に戻すたびに血液がペニスの中に充満するようにやや強めに絞りながら戻してください。そしてまた指をゆっくりと先端に向けて血液が亀頭に集まるように動かしてください。 ■しっかりと握ったまま徐々にストロークのスピードを上げてください。段々と勃起してくるはずです。ジェルキングテクニックは半立ち状態で行わないといけないのと違って完全に勃起してもかまいません。１００％完全に勃起したら指をペニスの根元に戻してしっかりと握って十分に陰茎の中に血液を充満させてください。（このとき亀頭も十分に血液が充満するはずです。） ■しっかりとペニスの根元を親指と人差し指で握り締めたまま、今度は反対の手で亀頭のちょうど下あたりを握って出来るだけペニスを伸ばしてください。右側に伸ばして１０秒間そのままにしてください。次にまっすぐに伸ばして１０秒間がまんしてください。更に左側、下側と同じように繰り返し、各方向に４回繰り返してください。約５分で終わります。 ■上記のエキスサイズが終わったらペニスの根元の指を緩めてかまいません。血液がペニスに再度充満してくるのを感じるはずです。この時もしかすると射精したくなるかもしれませんが、それはあなた次第です。このエキスサイズではしっかりと根元を握ることを忘れないでください。しかしながらいつものようにエキスサイズは最新の注意のもとにおこなわれなければいけません。あまり強く握りすぎると血管を傷めますので注意してください。 |
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ペニス増大トレーニング方法
長くするトレーニング
手で亀頭下くらいのつかみやすい所を持っていろんな方向にひぱって伸ばします。特に前と上下に伸ばすと効果的です。強さは強いほうが細胞に刺激を与えて細胞分裂をうながしますが、内出血をするような強さでやるのはさけたほうがいいです。この方法は長さを伸ばす方法で一週間くらいやればほとんどの人は通常時のサイズがアップしていることに気付くことが出来ると思います。勃起時のサイズもサプリや牽引式のペニス増大器具を併用したり長い間チントレを続けていると増大も可能です。この方法は通常時の増大はほぼ確実に出来ると思います。 チントレだけで勃起時のサイズアップを目指すには根気と努力が必要です。でも中にはかなりの成果をあげている人もいるので根気に頑張ってみてください。 |
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ペニス増大トレーニング方法
太くする方法
この方法は勃起時に行うチントレで簡単に説明すると根元を押さえて 例えば亀頭を大きくする時はさおを順番に根元から亀頭の方にペニスに溜まった血液を搾りだすかんじで亀頭に血液を集中することによって突起時以上の血圧で亀頭の海綿体を膨張させることが可能になりペニス増大に効果的です。あと肛門の少し上の辺に力を入れる(ペニスの角度を上げるかんじ)とペニスの血圧があがりペニス増大につながります。 このPC筋(尿道括約筋)を鍛えることは重要なことでペニスに送られる血液の血圧も上がりペニス増大するだけでなく、勃起角度の向上や、イク時の感覚倍増、射精時間の増大、ドライオナニーがしやすくなるなど鍛えてそんはない筋肉です。PC筋の鍛え方としてはペニスが勃起した時に睾丸の裏側に力をいれるとペニスが少し上に上がりますよね？その筋肉がPC筋なのでそれを鍛えればいいのです。最初はどうやって力をいれたらいいのか分かりにくいので尿を途中で止める時にも使っているので尿を止める練習をしてどこに力をいれるかという感覚がつかめるようになってきたらつでも暇があればピクピク動かしていれば鍛えられます。通常にでも鍛えることが出来ます。PC筋の動かしかたが上手くなってくるとピクピクなっているのが体で感じとれるようになってきます。 ペニスを太くすることはペニスを伸ばすことより根気と努力が必要です。しかし１ｍｍでかくなるだけでエロい女の反応はまったく別のものになるくらい感じるようになります！！ペニスを太くするためにはより強い力で膨張させる必要があり、そういった面では吸引ポンプが効果的です。 |
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ペニス増大トレーニング方法
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ペニス増大トレーニング方法
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